Ronald Ligtenberg

2013-2014 HA1

HA02260, Ysclub Nut en Vermaak

15-03-2014	HA	3000	4:22.91		Clubkampioenschap Nut&Vermaak en Blauwe Beugel
15-03-2014	HA	500	50.53	MV	Clubkampioenschap Nut&Vermaak en Blauwe Beugel
15-03-2014	HA	1500	1:58.98		Clubkampioenschap Nut&Vermaak en Blauwe Beugel
2-03-2014	EN	5000	7:03.61		NK afstanden junioren A en B
1-03-2014	EN	3000	4:03.32		NK afstanden junioren A en B
23-02-2014	HA	700	54.98		Groep 4 - Alle categorieen
23-02-2014	HA	100		DQ	Groep 4 - Alle categorieen
15-02-2014	GR	3000	4:05.09		Landelijke Selectie NK Sprint Jun B en 3km Jun A
8-02-2014	TB	1500	1:58.27		NK Junioren A Allround & Afstanden
7-02-2014	TB	3000	4:05.37		NK Junioren A Allround & Afstanden
7-02-2014	TB	500	39.44		NK Junioren A Allround & Afstanden
7-02-2014	TB	500	39.44		NK Junioren A Afstanden
2-02-2014	HA	1500	1:58.51		Baanwedstrijd Jun C - Mas 500-1000/1500
2-02-2014	HA	500	39.86		Baanwedstrijd Jun C - Mas 500-1000/1500
26-01-2014	DV	3000	4:10.51		land.sel.wedstrijd jun.A allround 500-1500-3000
25-01-2014	DV	500	39.65		land.sel.wedstrijd jun.A allround 500-1500-3000
25-01-2014	DV	1500	2:00.32		land.sel.wedstrijd jun.A allround 500-1500-3000
21-01-2014	HV	500	38.77		Baancommissie Haarlem wedstrijd in Thialf
21-01-2014	HV	1500	1:54.92		Baancommissie Haarlem wedstrijd in Thialf
11-01-2014	HN	3000	4:12.83		regio selectiewedstrijd ZW, Junioren A
11-01-2014	HN	500	39.52		regio selectiewedstrijd ZW, Junioren A
11-01-2014	HN	1500	1:58.09		regio selectiewedstrijd ZW, Junioren A
5-01-2014	UT	1000	1:17.16		regioselectie 1000m junB en junA
29-12-2013	EF	5000	7:04.24		International Race Erfurt 28-29 dec. 2013
28-12-2013	EF	1500	1:56.49		International Race Erfurt 28-29 dec. 2013
28-12-2013	EF	500	38.80		International Race Erfurt 28-29 dec. 2013
17-12-2013	HV	500	38.51		Baancommissie wedstrijd Thialf
17-12-2013	HV	3000	4:02.83		Baancommissie wedstrijd Thialf
15-12-2013	HN	3000	4:07.95		Gewestelijk Kampioenschap Junioren A
14-12-2013	HN	1500	1:57.87		Gewestelijk Kampioenschap Junioren A
14-12-2013	HN	500	39.25		Gewestelijk Kampioenschap Junioren A
7-12-2013	HA	100	11.11		Baanwedstrijd Jun C t/m Masters 500-1500/1000
7-12-2013	HA	500	39.37		Baanwedstrijd Jun C t/m Masters 500-1500/1000
7-12-2013	HA	1000	1:18.46		Baanwedstrijd Jun C t/m Masters 500-1500/1000
24-11-2013	HA	500	39.72		Clubwedstrijd Groep 4 500-1000/1500/3000
24-11-2013	HA	3000	4:12.87		Clubwedstrijd Groep 4 500-1000/1500/3000
10-11-2013	HV	5000	7:16.36		Clubwedstrijd C-junioren en ouder groep 2
26-10-2013	HA	500	39.67		Baanwedstrijd Jun A-B 500 - 1500/1000/3000
26-10-2013	HA	3000	4:08.64		Baanwedstrijd Jun A-B 500 - 1500/1000/3000
20-10-2013	HA	1500	1:59.82		Baanwedstrijd jun B - jun A
20-10-2013	HA	500	39.83		Baanwedstrijd jun B - jun A
5-10-2013	HA	500	39.69		Baanwedstrijd junioren B en A
5-10-2013	HA	1500	1:59.45		Baanwedstrijd junioren B en A

Ronald Ligtenberg

2013-2014 HA1

HA02260, Ysclub Nut en Vermaak

OSTA

Seizoenstijden

PR's

100	10.87	HA
300	25.56	AL
500	38.46	IZ
700	54.98	HA
1000	1:16.56	IZ
1500	1:53.76	IZ
3000	4:02.83	HV
5000	7:03.61	EN