Manouk van Tol

2009-2010 DA2

HA01481, Trainingsgroep Ter Aar

22-03-2010	HV	500	42.18		Clubkampioenschap STG Ter Aar 2010
22-03-2010	HV	3000	4:31.73		Clubkampioenschap STG Ter Aar 2010
22-03-2010	HV	1500	2:06.83		Clubkampioenschap STG Ter Aar 2010
21-03-2010	HN	1500	2:08.09		NK afstanden junioren-A 1.500 meter
20-03-2010	HN	1000	1:23.27		NK afstanden junioen-A 1.000meter
20-03-2010	HN	3000	4:38.01		NK afstanden junioren-A 3.000 meter
14-03-2010	HN	500	42.51		Trainingswedstrijd NK afstanden jun/neo-sen
6-03-2010	EV	500	43.38		Landelijke Selectiewedstrijd NK Afst. 500m-1500m
27-02-2010	EN	3000	4:35.63		Nederlands Studenten Kampioenschap Allround 2010
27-02-2010	EN	500	41.77		Nederlands Studenten Kampioenschap Allround 2010
27-02-2010	EN	1500	2:09.07		Nederlands Studenten Kampioenschap Allround 2010
27-02-2010	EN	1000	1:22.43		Nederlands Studenten Kampioenschap Allround 2010
21-02-2010	UT	1000	1:23.19		Regioselectie NK Afstanden 21 febr. 2010
20-02-2010	AL	1500	2:09.22		regio selelectie NK junioren afstanden
20-02-2010	AL	500	42.90		regio selelectie NK junioren afstanden
14-02-2010	EN	3000	4:37.78		Aegon NK Junioren - Dames Junioren A
14-02-2010	EN	1000	1:23.72		Aegon NK Junioren - Dames Junioren A
13-02-2010	EN	1500	2:08.08		Aegon NK Junioren - Dames Junioren A
13-02-2010	EN	500	42.22		Aegon NK Junioren - Dames Junioren A
7-02-2010	EN	500	42.39		EN54 NK warmup
7-02-2010	EN	1000	1:24.06		EN54 NK warmup
2-02-2010	HV	3000	4:34.63		4e Gewestelijke Thialf wedstrijd NHU
2-02-2010	HV	500	42.19		4e Gewestelijke Thialf wedstrijd NHU
27-01-2010	HV	500	42.56		Puntenwedstrijd Nut en Vermaak
27-01-2010	HV	1500	2:09.19		Puntenwedstrijd Nut en Vermaak
21-01-2010	EV	500	42.83		Isis NSK Sprint 2010
21-01-2010	EV	1000	1:25.55		Isis NSK Sprint 2010
21-01-2010	EV	500	43.13		Isis NSK Sprint 2010
17-01-2010	HA	500		NG	Clubwedstrijd groep 2 - 3
17-01-2010	HA	1500		NG	Clubwedstrijd groep 2 - 3
10-01-2010	UT	1500	2:16.36		Regio ZW Selectiewedstr. DA & HB Eindhoven-Utrecht
9-01-2010	EV	500	43.90		Regio ZW Selectiewedstr. DA & HB Eindhoven-Utrecht
9-01-2010	EV	3000	4:48.69		Regio ZW Selectiewedstr. DA & HB Eindhoven-Utrecht
13-12-2009	HA	1000	1:25.29		Kraantje Lek 2009
13-12-2009	HA	3000	4:42.30		Kraantje Lek 2009
12-12-2009	HA	1500	2:14.18		Kraantje Lek 2009
12-12-2009	HA	500	43.31		Kraantje Lek 2009
9-12-2009	HV	1000	1:25.13		Heerenveen BCH
9-12-2009	HV	500	43.08		Heerenveen BCH
2-12-2009	AL	3000	4:40.58		Recordwedstrijd Bergen - Schoorl
2-12-2009	AL	300	28.27		Recordwedstrijd Bergen - Schoorl
2-12-2009	AL	500	43.08		Recordwedstrijd Bergen - Schoorl
22-11-2009	HN	3000	4:46.81		Regiosel. wedstrijd ZW Kraantje lek/Eindhoven Cup
22-11-2009	HN	1500	2:12.08		Regiosel. wedstrijd ZW Kraantje lek/Eindhoven Cup
19-11-2009	HV	500	43.06		Puntenwedstrijd STG Ter Aar Heerenveen
19-11-2009	HV	300		NG	Puntenwedstrijd STG Ter Aar Heerenveen
19-11-2009	HV	1500	2:09.30		Puntenwedstrijd STG Ter Aar Heerenveen
15-11-2009	DH	3000	4:49.69		Trainingswedstrijd gewestelijke selecties
15-11-2009	DH	500	43.24		Trainingswedstrijd gewestelijke selecties
8-11-2009	HA	1000	1:26.03		Baanselectie wedstrijd
8-11-2009	HA	500	43.75		Baanselectie wedstrijd
7-11-2009	HA	1500	2:12.05		STG Ter Aar Trofee 2009
7-11-2009	HA	500	43.88		STG Ter Aar Trofee 2009
28-10-2009	HV	1500	2:12.43		Selectiewedstrijd Heerenveen
28-10-2009	HV	500	44.08		Selectiewedstrijd Heerenveen
11-10-2009	HA	1500	2:20.37		Baanwedstrijd jun B - jun A
11-10-2009	HA	500	45.01		Baanwedstrijd jun B - jun A

Manouk van Tol

2009-2010 DA2

HA01481, Trainingsgroep Ter Aar

OSTA

Seizoenstijden

PR's

100	12.03	HA
140	16.86	HA
300	28.01	HA
500	41.77	EN
700	59.94	HA
1000	1:22.43	EN
1500	2:06.83	HV
3000	4:31.73	HV